P.: Como funcionam as aulas de acrobacia?
R.: As aulas regulares acontecem 1 ou 2 vezes na semana e tem duração de 1 hora ou 1 hora e 30 minutos. Trabalhamos preparação física do corpo para a execução de acrobacias no solo (coletivas ou individuais), no tecido acrobático ou na lira. Isso inclui trabalhar força de forma geral e específica, mobilidade (ombros, quadril, costas, punhos, etc), flexibilidade e posturas fundamentais para a realização dos movimentos acrobáticos. 

P.: Já sou adulto e nunca fiz atividade física, posso fazer as aulas?
R.: Com certeza! O circo e a dança são super inclusivos – para todos! Na Acro Astral você encontra turmas específicas para a sua idade e todo o cuidado para sua evolução. 

P.: Preciso de alguma roupa ou calçado específico?
R.: Importante vir com roupas confortáveis e mais justas. Para atividades nos aéreos recomendamos o uso de calça legging ou calças leves e mais justas ao corpo.

P.: Posso me matricular em qualquer turma?
R.: Veja na grade de aulas (acima). As turmas estão organizadas por faixa etária, em geral. Caso não encontre alguma com horário ideal para você, entre em contato conosco.

P.: Como faço minha inscrição?
R.: Acesse o menu Inscrição e depois siga as orientações apresentadas para concluir a sua matrícula.